Rakovina

Selen je jedním z nejvýznamnějších antioxidantů v těle. Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, k normální funkci imunitního systému a k udržení přirozeně krásných vlasů a nehtů. Napomáhá také produkci spermií - spermatogenezi. Ochranné účinky selenu doplňuje současný příjem vitaminu E. Selen je zárověň velmi významný pro fungování štítné žlázy, která produkuje hormony. Tyto hormony regulují rychlost, jakou buňky přeměňují tuky, bílkoviny a sacharidy na energii. Štítná žláza navíc reguluje růstové hormony a celou řadu tělesných funkcí včetně udržování kostní hmoty....

Kyselina listová patří mezi vitaminy rozpustné ve vodě. Napomáhá k růstu zárodečných tkání během těhotenství, podílí se na procesu dělení buněk a syntézy aminokyselin, proto se doporučuje ženám přibližně 3 měsíce před plánovaným početím, těhotným i kojícím. Přispívá k normální funkci imunitního systému a psychické činnosti, uplatňuje se v procesu krvetvorby a metabolismu homocysteinu. Snižuje míru únavy a vyčerpání. Kyselina listová patří mezi vitaminy skupiny B, které jsou také doporučovány uživatelkám hormonální antikoncepce. Mezi nejbohatší přirozené zdroje patří listová zelenina, celozrnné výrobky a játra. Úpravou potravin často dochází k vysokým ztrátám její aktivity, proto je důležitá i její suplementace....