Obezita

Být obézní znamená mít tolik tuku, že je v ohrožení vaše zdraví. Obezita může vést k diabetu druhého typu, onemocnění srdce, vysokému krevnímu tlaku, artritidě, spánkové apnoe a mrtvici. Vzhledem k těmto rizikům je důležité udržovat si zdravou váhu, přestože se v současnosti cítíte dobře. Je těžké změnit stravovací návyky i celkový životní styl, ale je to možné, pokud máte plán.